Pele Flácida: Causas e Tratamentos

À medida que envelhecemos, o colágeno – uma proteína que mantém nossa pele esticada – e a elastina, que a mantém flexível. Com o passar do tempo, estes componentes diminuem a velocidade, fazendo com que a pele perca sua elasticidade e flacidez.

Para manter sua pele firme e esticada, você deve incluir em sua dieta muitos alimentos ricos em antioxidantes. Estes ajudarão a eliminar os radicais livres e a ligar o colágeno na flacidez da pele. Uvas, abacates, azeitonas, mel e maracujá são excelentes escolhas.

Citrinos, peras, melancia e frutas também são boas fontes. Evite sal, refrigerantes, álcool e alimentos fritos.

Estima-se que 90% dos sinais associados ao envelhecimento, tais como rugas e flacidez, são causados pela exposição ao sol.

Qualquer receita caseira para firmar a pele flácida no rosto deve ter uma boa dose de queratina e vitamina E. Agindo juntos, estes dois nutrientes hidratam as células da pele do pescoço para torná-las mais firmes e as rugas menos visíveis.

Tratamento natural para firmar a flacidez da pele

Misture óleo de amêndoa, espinafre e cenoura com polpa de abacate e esfregue na pele. Deixar por 30 minutos a uma hora, depois lavar com água à temperatura ambiente.

Beba muita água

Você deve sempre se manter hidratado. A água é extremamente importante para ajudar a regenerar as células da pele, assim como para ajudar a eliminar toxinas e radicais livres do corpo, que fazem com que a pele pareça mais velha.

A ginástica facial ajuda a desenvolver a elasticidade, relaxar, aliviar tensões, aumentar o metabolismo celular, a oxigenação e a circulação sanguínea, ativando a produção de colágeno, que é responsável pela manutenção da pele. O importante é praticar pelo menos vinte minutos por dia e combinar a ginástica com o tratamento cosmético do rosto. Faça os exercícios, se possível, sempre em frente a um espelho e em três sessões com quinze repetições cada uma.

Maçãs do rosto e olhos
Olhando para frente, com o pescoço relaxado, arregale ao máximo o sorriso e os olhos ao mesmo tempo.

Bochechas e lábios
Faça biquinho de peixe, com bastante pressão, e esboce um beijo bem apertado e barulhento.

ALIMENTOS FIRMES PARA A PELE

PROTEINAS MAGRAS- Atum, Salmão, ovo,peito de peru ou frango, queijo cottage,iogurte desnatado

VITAMINA C – caju, kiwi, acerola, goiaba, laranja, cenoura e pepino

VITAMINA A e E – cenoura

ZINCO – avelã, amêndoa, castanha do Pará, ovos e frutos do mar

SELÊNIO – nozes, salmão e frango

SILÍCIO -aveia, cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, trigo, banana, alho, alcachofras, cebola, Espargos, Mel, Morango, Nabo, Pepino, Pinhão, Tâmara.

COBRE – fígado bovino, caju, avelãs, cogumelos, lentilha e aveia

1. Limão Para Aumentar a Produção de Colágenio

O alto teor de vitamina C dos limões ajuda a aumentar a produção de colágeno, restaurando a firmeza da pele e reduzindo as rugas e outros sinais de envelhecimento.

Aperte um limão e esfregue o suco em seu rosto e pescoço com as mãos.
Deixe o suco agir por 5 minutos e depois se lave. Tenha cuidado! Certifique-se de lavar muito bem, pois o sol pode fazer com que o limão manche sua pele.
Repita este processo semanalmente.

2. Pepino Para Esticar

Uma máscara de pepino fará maravilhas para seu rosto. Este vegetal é muito eficaz para fortalecer o tecido conjuntivo da pele, aumentando sua resistência à força da gravidade.

Para fazer uma máscara, use duas colheres de sopa de suco de pepino, uma clara de ovo e três gotas de óleo de vitamina E.

Aplique a máscara em seu rosto e pescoço, deixe-a sentada por 15 minutos e depois lave-a.

Passe uma hora por dia cuidando do seu rosto e antes de aplicar a máscara, lave bem o rosto para remover a poeira e o suor.

Você pode aplicar máscaras todos os dias, mas é preferível deixar sua pele facial descansar por um dia, em média.