Alimentação
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Cardo-mariano: benefícios e propriedades
O cardo-mariano é uma planta medicinal reconhecida há séculos por suas propriedades benéficas para a saúde. Originário da Europa, este…
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Diuréticos naturais: benefícios e opções
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Antioxidantes: Moléculas protetoras do nosso corpo
Os antioxidantes são moléculas que desempenham um papel crucial na proteção das células contra os danos causados por moléculas instáveis…
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Alimentos funcionais e seus benefícios
Os alimentos funcionais têm ganho destaque na alimentação moderna devido aos seus benefícios específicos para a saúde, além de suas…
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Romanesco: a descoberta de um vegetal intrigante
O mundo dos vegetais é vasto e repleto de surpresas. Entre eles, destaca-se o romanesco, uma variedade que, à primeira…
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Suplementação: Tudo o que precisa saber
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Espinafres: uma fonte rica de vitaminas
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Alimentos a evitar quando o colesterol está alto
O colesterol alto é uma preocupação crescente para muitos. Embora a genética desempenhe um papel, a dieta é um fator…
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Uma rotina de exercícios físicos regulares é fundamental para manter uma boa saúde geral, e o fortalecimento do coração é…
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