Bem Estar Emocional
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Benefícios da dança para o corpo
A dança é uma atividade física que também serve como um fator de socialização. Além de aproximar as pessoas, o…
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8 benefícios do sorriso para a saúde física e mental
Os Benefícios do Riso O riso é uma demonstração de bem-estar que une as pessoas e traz alegria e saúde.…
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Durma bem para viver mais e melhor
Dormir bem é importante para o funcionamento do corpo. Aqueles que têm problemas para dormir ou acordam com frequência durante…
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Os benefícios do beijo para o bem-estar
Beijar é uma reação química dirigida pelo cérebro com imensos benefícios. Ao beijar, a alteração na atividade do coração e…
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Benefícios da sauna para a saúde
As saunas surgiram pela primeira vez nos países nórdicos, especialmente na Finlândia, onde o clima é muito frio, mas hoje…
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Remédios caseiros para a depressão
A depressão é uma das doenças mais comuns, tanto no mundo como em Portugal, e não é sinónimo de tristeza…
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Enxaqueca: o que é, causa, sintomas, como aliviar a dor
O termo dor de cabeça (enxaqueca) é usado para descrever desconforto ou dor na cabeça. Enxaquecas e dores de cabeça…
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Sintomas de ansiedade: sinais físicos e psicológicos
Quando o medo é desregulado, ele precisa ser tratado. Não só pelo desconforto e impacto negativo na qualidade de vida…
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Dicas para manter a memória saudável
Quando você mais precisa de informações, elas simplesmente escapam da sua cabeça. Este problema é muito comum e também fácil…
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Chá natural para a ansiedade
Sempre temos a sensação de que o tempo passa rápido demais, não é mesmo? Vivemos num ciclo interminável de correria…
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