Ácido úrico: causas, sintomas e consequências
A presença de ácido úrico no sangue costuma ser um problema hereditário, embora uma das principais causas seja a má alimentação e o consumo excessivo de carne vermelha.
É um tipo de ácido que ocorre naturalmente no sangue humano e é formado pelo metabolismo de reações químicas que resultam da digestão dos diversos alimentos que ingerimos.
Com níveis normais não é um problema, mas uma alta (alta) concentração de ácido úrico pode levar a casos de artrite do trato urinário, insuficiência renal, cálculos renais e também gota.
Alimente-se bem, evite álcool, salsichas, miudezas de animais (coração, rins, fígado e língua), vegetais secos, caldos de carne, frutos-do-mar e seus derivados.
Os sintomas são variados. A dor nas articulações é mais comum, especialmente no dedão do pé, mas outras articulações também podem ser afetadas e causar dor intensa. A dor também pode ocorrer nos joelhos, ombros ou outras articulações.
O tratamento para baixar os níveis de ácido úrico no sangue e aliviar os sintomas da gota deve incluir uma dieta adequada, além de medicamentos para controlar os níveis elevados de ácido úrico.
Alimentos proibidos devido ao alto teor de ácido úrico
- Carnes como fígado, rim, coração e moela
- Carne vermelha, porco ou cordeiro
- Peixes como alabote, sardinha, anchova, arenque, cavala e crustáceos
- Extratos de carne em forma de cubos para caldos ou prontos, sopas
- Animais contidos em creme e manteiga
- Bebidas alcoólicas
- Café e chá
- Refrigerantes, cola
Alimentos recomendados:
- Leite, iogurte magro e queijo branco
- Pão branco, pastelaria seca, bolachas e água
- Água e chás fracos
- Arroz, batata e talharim
- Pato e vitela
- Ovos
- Pescada, carapau, carapau, carapau, pargo, faneca e robalo
- Legumes – Alho, Abóbora, Feijão Verde, Agrião, Couve, Alface, Cenoura, Feijão Lima, Couve e Nabo
- Cebola e Tomate com moderação
- Frutas – Laranja, maçã, pera, morango , melancia, tangerina
- Pequena quantidade de óleos vegetais
- Cozido, mas não use água de cozimento.
Limão – O limão neutraliza esse ácido, que é a principal causa de artrite, reumatismo e gota. Para reduzi-lo, além da dieta que você precisa seguir regularmente, beba o suco de um limão espremido na hora todas as manhãs antes do café da manhã por 3 semanas.
Beba bastante água e prepare um suco com 80 gramas de beterraba, 80 gramas de cenoura, 1 pepino médio e 30 gramas de agrião.
Misture tudo no liquidificador e beba diariamente antes do café da manhã. Faça este regime natural por 3 semanas e depois teste seus níveis de ácido úrico.
Suco de pepino – Elimine o ácido úrico naturalmente!
O pepino é surpreendentemente benéfico quando se trata de tratar várias condições de saúde.
O suco de pepino pode reduzir a alta temperatura corporal, é altamente alcalino e muito eficaz na eliminação da cristalização do ácido úrico nas articulações do corpo, ou mais especificamente, pode ajudar a tratar a gota!
Beber este suco pode deixar algumas pessoas desconfortáveis, mas é apenas um sinal de que você está se sentindo melhor.
Em outras palavras, a dor que você sente é um sinal de que o suco está quebrando os depósitos tóxicos e eliminando os resíduos.
O aipo e o gengibre reduzem a inflamação, o que é uma grande ajuda no processo de limpeza.
Ingredientes:
– 2 talos de aipo (aipo)
– 1 pepino médio
– 1 fatia de limão
– 3 cm de gengibre fresco
Limpe bem os ingredientes. Dependendo da capacidade do seu espremedor/transformador, corte o pepino em fatias ou pedaços pequenos.
Faça o mesmo com os talos de aipo, certificando-se de que não há sujeira nos pedaços. Corte o limão ao meio e mantenha o restante na geladeira. Coloque a raiz de gengibre.
Insira os ingredientes em seu espremedor e processe.
Quanto tempo você deve beber este suco?
Beba até ver melhora. Os melhores resultados são alcançados se você beber uma ou duas vezes por dia.
Você tem certeza de ver melhorias significativas com esta dosagem.
Uma dieta com baixo teor de gordura, evitar álcool e sal, combinado com exercícios regulares são os ingredientes essenciais para evitar que o ácido úrico se acumule no corpo.
