Avançar para o conteúdo

Anemia › Causas, Diagnósticos e Tratamentos

Anemia › Causas, Diagnósticos e Tratamentos

A anemia é uma condição na qual o sangue contém menos glóbulos vermelhos do que o normal.

A anemia é uma condição na qual a hemoglobina (o pigmento que dá cor aos glóbulos vermelhos e transporta oxigênio dos pulmões para os tecidos) está abaixo do normal.

Nos estágios iniciais, a anemia tende a passar despercebida, confundida com fadiga.

Em estágios posteriores, a fadiga é acompanhada por fraqueza geral, palidez, dores de cabeça, irritabilidade, dificuldade para dormir, tontura, dificuldade de concentração, depressão, pressão arterial baixa, ritmo cardíaco acelerado, respiração rápida, sensação de tensão, desmaios, unhas quebradiças, perda de apetite , extremidades frias.

Estima-se que cerca de um quarto da população mundial sofra de alguma forma de anemia, doença resultante da diminuição do número de glóbulos vermelhos no sangue.

Como essas células contêm a hemoglobina que transporta oxigênio dos pulmões para várias partes do corpo, sua depleção causa falta de oxigênio no corpo, o que, por sua vez, desencadeia os vários sintomas da anemia.

Se não for tratada, a anemia tende a agravar outros problemas de saúde, como insuficiência cardíaca, sobrecarregando o coração.

Existem três tipos principais de células em nosso sangue: glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. Todas essas células são feitas na medula óssea, que é encontrada nos ossos. Os glóbulos brancos ajudam a combater a infecção e as plaquetas são essenciais para a coagulação do sangue.

A causa mais comum de anemia é a deficiência de ferro

O ferro ingerido através dos alimentos é usado para produzir hemoglobina nos glóbulos vermelhos e permite o transporte de oxigênio necessário para que todas as células do corpo funcionem.

Em mulheres em idade reprodutiva, o excesso menstrual não intencional ou subestimado (hipermenorreia) é a causa de 95% dos casos de anemia por deficiência de ferro e é a razão pela qual sua prevalência é 20 vezes maior em mulheres do que em homens.

No entanto, pacientes ( e às vezes os médicos) acham difícil acreditar que esta seja a causa de sua anemia; Acostumadas à hipermenorreia, consideram-na normal porque sempre foi assim e insistem em buscar outros motivos na alimentação, na falta de fixação do ferro, em detrimento da causa óbvia.

O ferro no corpo humano não tem mecanismo de excreção e certamente não evapora: é perdido através da perda de sangue.

A anemia por deficiência de ferro é curada em dois a três meses pela administração oral de sulfato ferroso.

Quando se trata de corrigir completamente a deficiência de ferro e os sintomas causados ​​pela anemia, suplementos de ferro com vitamina C podem ser usados ​​para aumentar a absorção.

A vitamina C é encontrada em frutas como acerola e frutas cítricas, morangos, kiwis, brócolis, espinafre, pimentão e outros.

Tratamento natural para a anemia

Se não for tratada, a anemia tende a agravar outros problemas de saúde, como insuficiência cardíaca, porque sobrecarrega o coração.

Existem três tipos principais de células em nosso sangue: glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. Todas essas células são feitas na medula óssea, que é encontrada nos ossos. Os glóbulos brancos ajudam a combater a infecção e as plaquetas são essenciais para a coagulação do sangue.

A causa mais comum de anemia é a deficiência de ferro

O ferro ingerido através dos alimentos é usado para produzir hemoglobina nos glóbulos vermelhos e permite o transporte de oxigênio necessário para que todas as células do corpo funcionem.

Em mulheres em idade reprodutiva, o excesso menstrual não intencional ou subestimado (hipermenorreia) é a causa de 95% dos casos de anemia por deficiência de ferro e é a razão pela qual sua prevalência é 20 vezes maior em mulheres do que em homens.

No entanto, pacientes ( e às vezes os médicos) acham difícil acreditar que esta seja a causa de sua anemia. Acostumadas à hipermenorreia, consideram-na normal porque sempre foi assim e insistem em buscar outros motivos na alimentação, na falta de fixação do ferro, em detrimento da causa óbvia.

O ferro no corpo humano não tem mecanismo de excreção e certamente não evapora: é perdido através da perda de sangue.

A anemia por deficiência de ferro é curada em dois a três meses com a administração de sulfato ferroso oral.

Quando se trata de corrigir completamente a deficiência de ferro e os sintomas causados ​​pela anemia, é possível usar suplementos de ferro com vitamina C para aumentar a absorção.

A vitamina C é encontrada em frutas como acerola, cítricos, morangos, kiwis, brócolis, espinafre, pimentão e outros.

Se suspeitar que pode estar anémico, deve consultar o seu médico para esclarecer quaisquer dúvidas. Na maioria dos casos, o diagnóstico é feito por um simples exame de sangue (hemograma completo), embora possam ser necessários exames adicionais para identificar a causa da anemia.

Conhecer a causa é importante para tratar adequadamente a anemia.

Outro tipo de anemia pode ser causado pela falta de vitamina B12, por isso é importante consumir alimentos que contenham essa vitamina, como frutos do mar, peixes como atum ou sardinha e outros alimentos em menor quantidade . como carne, leite, ovos e cereais fortificados. contém 25-30 vitamina B12, algas marinhas e levedura de cerveja.

Em geral, a anemia pode ser causada por vários fatores:

  • Baixo consumo de alimentos ricos em nutrientes necessários para a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina são necessários, como ferro, vitamina B12 e ácido fólico
  • Perda excessiva de sangue devido a sangramento, menstruação abundante ou vermes
  • Anormalidades genéticas
  • Aumento das necessidades nutricionais em certas fases, como a infância e Adolescência (devido ao crescimento e desenvolvimento do corpo), gravidez e lactação.

A anemia tem três causas principais: perda de sangue, baixa produção de glóbulos vermelhos ou alta taxa de destruição de glóbulos vermelhos. Essas causas podem resultar de muitas doenças, condições médicas e outros fatores.

Muitos tipos de anemia são leves, de curta duração e fáceis de tratar. Alguns tipos podem até ser prevenidos com uma alimentação saudável. Outras espécies podem ser tratadas com suplementos alimentares.

No entanto, alguns tipos de anemia podem ser graves, duradouros e potencialmente fatais se não forem diagnosticados e tratados. Se uma pessoa tiver sinais e sintomas de anemia, deve consultar um médico.

A anemia é uma condição na qual o sangue contém menos glóbulos vermelhos do que o normal.

O que comer e beber

Alimentos ricos em ferro (miudezas, carne vermelha, sardinha, salsa, agrião, nozes, carne de veado, berbigão, amêijoas, leguminosas, tofu…) <br>
(Os alimentos de origem animal têm uma taxa de absorção de ferro entre 20 e 30 do total de minerais ingeridos, enquanto os alimentos de origem vegetal, ricos em ferro, permitem a absorção de cerca de 5 do ferro total em sua composição).

  • Alimentos ricos em vitamina C para melhorar a absorção de ferro (frutas cítricas, morangos, kiwi, vegetais de folhas verdes, pimentão, tomate, etc.).

  • Algas e grãos fortificados com vitamina B12 quando a anemia é resultado de uma dieta vegetariana muito restritiva.

  • Infusões de urtiga, agrião e dente-de-leão ricas em ferro; e angélica, com vitamina B12 e ácido fólico.

Para que o ferro da carne e dos vegetais seja bem absorvido, é necessário consumir mais vitamina C e combinar vegetais com carboidratos, como arroz ou batata.

como tratar a anemia

Como é tratado?

O tratamento da anemia depende de suas causas e inclui restaurar a hemoglobina e a contagem de glóbulos vermelhos ao normal.

Se os exames de sangue confirmarem que a anemia é causada por deficiência de ferro, inclui tratamento oral ou suplementos de ferro injetados. O mesmo se aplica à deficiência de vitamina B-12, que pode ser corrigida com suplementos injetáveis.

Uma alimentação balanceada pode, em muitos casos, reverter o processo que causou a anemia.

Quando a perda de sangue é a causa, é importante identificar e tratar a fonte da perda de sangue.

Transfusões de sangue podem ser necessárias para anemias mais graves.

Para prevenir a anemia, é necessário consumir alimentos ricos em ferro, como carne vermelha, fígado, cereais fortificados com ferro, frutas secas como ameixas, sultanas e vegetais de folhas verdes como espinafre, repolho e sucos de repolho, leguminosas, nozes e batatas ensacadas. para prevenir a deficiência de ferro.

Aumente a ingestão de vitamina C – Embora não contribua diretamente para a produção de hemoglobina, a vitamina C ajuda a absorver o ferro e o torna mais disponível quando ligado ao ferro. Para evitar a anemia por deficiência de ferro, certifique-se de consumir alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, brócolis ou morangos.

Evite a cafeína – Enquanto a vitamina C aumenta a absorção de ferro, a cafeína pode fazer exatamente o efeito oposto. Portanto, evite café, chá e refrigerantes. Bebidas alcoólicas ou cálcio (em excesso) também podem prejudicar a absorção de ferro do corpo.

ferro e anemia

Se não for tratada, a anemia pode causar um ritmo cardíaco rápido ou irregular (arritmia), pois o coração trabalha mais para compensar a falta de oxigênio no sangue e pode até levar à insuficiência cardíaca.

A anemia perniciosa não tratada pode levar a danos nos nervos e redução da função mental, e a vitamina B12 é importante não apenas para a saúde dos glóbulos vermelhos, mas também para a saúde dos nervos.

Uma alimentação variada, equilibrada e saudável é o primeiro passo na prevenção e tratamento da anemia.

Alguns alimentos são mais ricos em ferro do que outros, como: B. alimentos de origem animal, o ferro é melhor absorvido pelo organismo, tal. Por exemplo, carne vermelha, miudezas (fígado, rim e coração), aves, peixes e frutos do mar.
Para alimentos de origem animal, dê preferência a alimentos verdes escuros, folhosos como agrião ou repolho, leguminosas (feijão, grão de bico, ervilha etc.), nozes e castanhas.

No entanto, existe um truque para garantir que o ferro dos alimentos à base de plantas seja melhor absorvido pelo organismo. Para isso, deve ser acompanhado de alimentos ricos em vitaminas, como beterraba, brócolis, tomate, pimentão, kiwi e frutas cítricas.

QUE REDUZIR OU EVITAR

O que deve ser reduzido ou evitado?

O cálcio diminui a absorção de ferro. Não misturar alimentos ricos em ferro com alimentos ricos em cálcio (produtos lácteos, sardinhas enlatadas, etc.).

Coma alimentos integrais somente na hora das refeições, como lanches ou café da manhã, e não no almoço e no jantar. Os fitatos encontrados em maiores quantidades nos cereais e as fibras nos alimentos integrais, por exemplo, reduzem a eficiência da absorção de ferro dos alimentos.

A Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 25% da população mundial pode ter alguma forma de anemia, e não há dados específicos sobre o número de casos de anemia em Portugal.

Você sabia que…

As mulheres grávidas precisam de mais ferro em seus corpos, portanto, sua dieta por si só pode não ser suficiente para supri-la. Neste caso, podem ser necessários suplementos de ferro. Outros grupos que, por razões similares, correm o risco de desenvolver anemia são crianças e adolescentes em crescimento.

Alguns dos remédios naturais que podem ajudar a tratar a anemia:

Suco de beterraba com laranja

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de suco de laranja 1/2 beterraba crua picada

Preparo:

Em um liquidificador, misture o suco de laranja com a beterraba. Coe e beba 30 minutos antes do almoço ou jantar.

remédios naturais

Chá de agrião

Esta infusão deve ser preparada na proporção de um punhado de folhas de agrião para ½ litro de água.

Ferva a água e despeje sobre as folhas. Cubra e deixe descansar por dez minutos, coe e beba. Você pode adoçar com mel e consumir de três a cinco xícaras por dia.

Casos mais graves de anemia podem exigir medicamentos e suplementos à base de ferro, que devem ser recomendados por um médico.

Para que o ferro possa ser absorvido de forma ideal, deve sempre ser combinado com alimentos ricos em vitamina C.

A vitamina C é encontrada em maior quantidade em frutas cítricas, kiwis e brócolis.

Dica: Adicione suco de laranja fresco a uma refeição com alimentos vegetais ricos em ferro.

É importante notar que também existem substâncias que podem dificultar a absorção do ferro:

  • Fósforo: em produtos lácteos, grãos integrais, nozes e sementes
  • Polifenóis: encontrados em algumas frutas e vegetais
  • Taninos: encontrados em chá, café, vinho tinto e chocolate
  • Cálcio: encontrado principalmente em produtos lácteos. Evite essas substâncias nas principais refeições, para não prejudicar a absorção do ferro.

O tratamento da anemia depende muito da sua causa, mas consiste sempre em normalizar os elementos em falta no organismo (principalmente através da reposição de ferro ou vitaminas) para permitir manter níveis normais de glóbulos vermelhos e recuperar a hemoglobina no sangue.

5 / 5. Votos: 28

Sem votos! Seja o primeiro.


AVISO: Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Consulte o seu médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Fotos cedidas por Depositphotos.