Saúde
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Alimentação
Cardo-mariano: benefícios e propriedades
O cardo-mariano é uma planta medicinal reconhecida há séculos por suas propriedades benéficas para a saúde. Originário da Europa, este…
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Bem Estar Emocional
O impacto do sedentarismo
O sedentarismo é um estilo de vida caracterizado pela ausência ou redução significativa de atividade física. Não se trata apenas…
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Alimentação
Diuréticos naturais: benefícios e opções
Os diuréticos são substâncias que aumentam a produção de urina, ajudando o corpo a eliminar o excesso de líquidos e…
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Alimentação
Antioxidantes: Moléculas protetoras do nosso corpo
Os antioxidantes são moléculas que desempenham um papel crucial na proteção das células contra os danos causados por moléculas instáveis…
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Alimentação
Alimentos funcionais e seus benefícios
Os alimentos funcionais têm ganho destaque na alimentação moderna devido aos seus benefícios específicos para a saúde, além de suas…
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Alimentação
Romanesco: a descoberta de um vegetal intrigante
O mundo dos vegetais é vasto e repleto de surpresas. Entre eles, destaca-se o romanesco, uma variedade que, à primeira…
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Bem Estar Emocional
Benefícios da sauna para a saúde e bem-estar
A sauna, uma tradição antiga que remonta às culturas nórdicas, tornou-se uma prática popular em todo o mundo. Não é…
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Plantas & Vitaminas
Suplementação: Tudo o que precisa saber
A suplementação é uma prática cada vez mais comum entre os entusiastas do fitness e desporto. À medida que mais…
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Corpo
Diuréticos naturais: benefícios e opções
Os diuréticos são substâncias que aumentam a produção de urina, ajudando o corpo a eliminar o excesso de sal e…
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Alimentação
Espinafres: uma fonte rica de vitaminas
Os espinafres, frequentemente lembrados em desenhos animados e histórias, são mais do que apenas um alimento verde no prato. Eles…
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